Dein gesundes Sehen liegt uns am Herzen
Ob PC im Büro, Laptop im Kaffeehaus, Smartphone in der U-Bahn oder Tablet auf der Couch. Nahezu jeder von uns verbringt eine gewisse Zeit pro Tag in der digitalen Welt. Mittlerweile ist eindeutig belegt, dass Bildschirmtätigkeit die Gesundheit unserer Augen auf mehreren Ebenen beeinträchtigt. Daher ist uns dieses Thema ein besonderes Anliegen.
Expert*innen gemeinsam für deine Augengesundheit
Die langjähre Erfahrung in diesem Bereich hat gezeigt, dass Menschen jedes Alters von der guten Zusammenarbeit unseres Teams aus den Bereichen Medizin, Optik, Orthoptik und Sehtraining profitieren. Denn nur so ist es möglich die individuell beste Lösung für jede/n zu finden. Durch diese ganzheitliche Herangehensweise erreichen wir die Heilung bestehender Beschwerden und schaffen es durch vorbeugende Strategien, dass deine Augen gesund bleiben. Einen hohen Stellenwert hat hier die Prävention. Durch regelmäßige Kontrollen und oft sehr einfache Maßnahmen kannst du die volle Funktionsfähigkeit und Gesundheit deiner Augen erhalten.
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Dein Weg zu gesunden Augen
Wir organisieren gerne einen Termin bei unseren Spezialist*innen für dich.
Im Vorfeld Ihres Termins erhaltest du von uns per Mail einen Fragebogen, dass bei deinem Termin bereits gezielt auf deine aktuelle Situation eingegangen werden kann.
Vorort werden in einem gemeinsamen Gespräch ihr Alltag vor dem Bildschirm und möglicherweise bestehende Beschwerden besprochen und analysiert. Anschließend wird in mehreren Schritten sowohl die Anatomie, als auch die Funktion deiner Augen genau untersucht. In weiterer Folge besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse und erarbeiten eine individuelle Lösung. Diese kann z.B.: eine speziell auf dich abgestimmte Bildschirm-Brille, eine Adaptierung deiner Kontaktlinsen, eine Therapie des trockenen Auges oder ein individuelles Training deiner Augen beinhalten.
Natürlich bieten wir dir ein Follow-up an, da wir wissen, dass Vorsorge- und Kontrolluntersuchungen sowie eine persönliche Betreuung genauso wichtig für deine Augen sind, wie die richtige Therapie.
Wir freuen uns, dass wir uns um die Gesundheit deiner Augen kümmern dürfen!
Vorab ein paar allgemeine Tipps für die Gesundheit Ihrer Augen
- 20-20-20 Regel: Nach 20 Minuten Bildschirmarbeit für 20 Sekunden auf einen Gegenstand fokussieren der mindestens 20 Fuß (= ca. 6 Meter) entfernt ist. Dadurch fixiert ihr Auge nicht permanent in der Nähe. Die Muskulatur im Auge wird entlastet.
- Pausen: Achten Sie darauf alle 60 – 90 Minuten eine kurze Pause einzulegen. Im Idealfall stehen Sie kurz auf und kreisen mit dem Kopf und den Schultern. So lockern Sie die Nackenmuskulatur und beugen Wirbelsäulenbeschwerden und Verspannungen vor.
- Blinzeln: Wenn wir uns konzentrieren sinkt die Lidschlagfrequenz und damit die Verteilung des Tränenfilms auf der Augenoberfläche. Bewusstes Blinzeln sorgt für eine bessere Befeuchtung der Hornhaut. Nur ein gut befeuchtetes Auge sieht gut.
- Beleuchtung: Gute Beleuchtung sorgt für eine engere Pupille. Dadurch gelangt weniger kaltes und mitunter auf Dauer schädliches Monitor-Licht in Ihre Augen.
- Nachtmodus: Aus diesem Grund sollten Sie Ihren Bildschirm ab der Dämmerung auch auf Nachtmodus einstellen.
- Kontrolle bei Ihrem Augenarzt: Eine regelmäßige Kontrolle beim Augenarzt ist sehr zu empfehlen, da hier oft Veränderungen am Auge bemerkt werden, bevor Sie zu einer Funktionseinbuße führe. Rechtzeitiges Handeln kann Ihre Augen gesund und fit halten.
- Kostenübernahme: in vielen Fällen werden die Kosten einer Bildschirmbrille und der dazu notwendigen Untersuchungen auf Grund der Bildschirmarbeitsplatzverordnung vom Dienstgeber getragen. Erkundigen Sie sich diesbezüglich bei Ihrem Arbeitgeber oder Arbeitsmediziner.
